الكتاب يتألف من ستة فصول بإمكاننا أن نقرأها حتى بدون ترتيب وتبتدئهم بكن بخير من الداخل ،كن بخير في مواجهة الحزن ، كن بخير فالفرج قريب ، كن بخير وحافظ عَلَى نفسك ، كن بخير مع الآخرين ، كن بخير ومارس مهارات السُعداء ،اقتباس.. التغيير الذي تنتظره هو الذي ينتظرك . ابدأ بخطوات صغيرة نحو التخلص من كل ما يحزنك ، احضن قلبك الصغير وكن بخير .
الكتاب الذي سيربت على كتفك كلمات صادقة تلامس القلب جرعة من السعادة والايجابية تنتظرك. بعد انتهائك من هذا الكتاب ستجتاحك موجة من التفاؤل والايمان وحب الحياة ستظهر لك يد لطيفة من دفتي الكتاب فقط من أجلك لتكون معك لمواجهة مصاعب الحياة ..